去年はホットカルピスだったのに、今年はどうやらココアな感じ。バンホーテンのミルク・砂糖入りのを買ったのだけれど今ひとつで。で、それが空になったので新しいのを買ってみました。ネスレ 本格欧風ココア｜豊潤な香りとコク、大人の正統派ほろにがココア…

婦人科の２度目の検診。血圧を測ったら、ななななんと上が160の下が110というとんでもない数値がでてしまい唖然。以前、ココロの病院で測った時もちょっと高めだったんですが、ここまでとは！ 体重もヤバイ。やはり運動不足ってことですね。室内での軽い運動…